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Cansado de dietas in tiles? Esta es la mejor soluci n para usted: un plan de alimentaci n saludable y efectivo que llenar todas sus necesidades con comidas deliciosas. El secreto Mediterr neo

Si busca algo m's que una dieta, un cambio de estilo de vida para perder peso, sentirse m's en rgico, sin depender de dietas de moda, conteo de calor as, o sacrificar las comidas que disfruta comer, entonces esta gu a mediterr nea es para usted

El vino tinto es un ingrediente importante de la dieta mediterr nea y es tambi n responsable de una reducci n del riesgo de enfermedades del coraz n cuando se lo consume en moderaci n. Aunque el exceso de alcohol es desastroso para la salud cuando es consumido con mesura, puede hacer maravillas contra las enfermedades del coraz n, descubra en el interior de este maravilloso libro de cocina todos los beneficios que el consumo responsable del vino puede darle a su sistema.

Las personas que siguen la Dieta Mediterr nea tienen una mayor esperanza de vida y tasas m's bajas de enfermedades cr nicas que otros adultos.

De hecho, las Gu as Alimentarias para los americanos indican la Dieta Mediterr nea como un ejemplo de un plan de alimentaci n saludable.